Witamina D3 5000 IU cholekalcyferol Holistic (90 kapsułek)

Suplement diety Holistic Witamina D3 5000 IU jest stworzony, aby uzupelnić cenne niedobory powstałe w wyniku niewystarczającej ilości przyjmowanego przez naszą skórę działania promieni słonecznych. Witamina D oraz jej występowanie, właściwości a także niedobory to ważne kwestie. Jej właściwy poziom zawdzięczamy w dużej mierze ekspozycji na słońce gdyż promienie UVB są odpowiedzialne za jej powstawanie w skórze. Gdy słonecznych dni jest mało – tak jak w naszym klimacie w okresie jesienno-zimowym, mogą powstawać niedobory witaminy D. Im większa powierzchnia skóry jest wystawiona na bezpośredni kontakt ze słońcem (promieniami UV), tym większa ilość jej powstaje. Po 30 minutach przebywania w intensywnym słońcu, powstaje jej ok 10 000 IE. Po zejściu ze słońca, nie jest już wytwarzana ale za to zostaje zmagazynowana i jej zapasy mogą wystarczyć nawet na 3-4 tygodnie. Dlatego systematyczne korzystanie ze słońca (co 2-3 tygodnie) po ok 30 minut w czasie jego nasilniejszego działania dostarcza nam sporej dawki witaminy D3. Ale w miesiącach gdy słońca jest mało, witamina d3 w skórze może nie być w ogóle wytwarzana biorąc jeszcze pod uwagę, że w Polsce są to zazwyczaj zimne miesiące i procent ciała jaki wystawiamy wtedy na działanie promieni słonecznych jest niewielki i tym samym nie wystarczający dla wytworzenia wystarczającej ilości witaminy D3. Znając konsekwencje zdrowotne jakie może nieść niedobór witaminy D3 zmuszeni jesteśmy do wsparcie się suplemntacją witaminy D.

Rola witaminy D w naszym organiźmie jest bardzo ważna. Odpowiada ona za:
prawidłowe uwapnienie i stan kości
prawidłowe funkcjonowanie mieśni
zdrowe zęby
prawidłową absorpcję wapnia i fosforu
prawidłowy poziom wapnia we krwi
działa przeciwdepresyjnie
wykazano, że zmniejsza ryzyko występowania raka

Witamina D dzieli się na witaminę D2 (ergokalcyferol) oraz D3 (cholekalcyferol). Dla nas najważniejsza jest witamina D3. Witamina D3 5000 IU firmy Holistic to cholekalcyferol (D3) pozyskiwany z tłuszczu z owczej wełny. Jest w kapsułce roślinnego pochodzenia (celuloza drzewna).

Stosowanie:
zaleca się przyjmować Holistic Witamina D3 5000 IU wraz z posiłkiem co drugi dzień chyba, że lekarz zaleci inaczej. Każda kapsułka zawiera 5000 IU (125 µg) co stanowi 2 500 % ZDS (rekomendowana dzienna dawka do spożycia).

Zalecana dawka nie powinna być przekraczana chyba, że lekarz zaleci inaczej. Suplement diety nie powinien być substytutem zróżnicowanej diety.

Ważne!
Ilość suplementowanej witaminy D3 należy odpowiednio dobrać, żeby jej poziom we krwi 25 (OH) wynosił od 50 ng/ml (125 nmol/l) do 70 ng/ml (175 nmol/l). Kontrolę poziomu metabolitu 25 (OH) należy, szczególnie w początkowych miesiącach suplementacji, przeprowadzać co 2 miesiące.

* IU – (ang. international unit), IU (fr. unité internationale), IE (niem. Internationale Einheit), j.m., jednostka międzynarodowa – w farmakologii biologiczna jednostka aktywności lub efektu substancji biologicznie czynnych takich jak witaminy, hormony, niektóre leki, szczepionki, preparaty krwiopochodne i inne. IU ma tę przewagę nad jednostkami masy (zazwyczaj mg lub µg), że konsekwentnie wyraża aktywność różnych form danego czynnika biologicznego.

Skład:

D3 ( cholekalcyferol) .

wypełniacz (celuloza mikrokrystaliczna)

Witamina D jest pozyskiwana z tłuszczu z wełny owczej. Kapsułka jest pochodzenia roślinnego i składa się z celulozy drzewnej.

1 kapsułka zawiera 5000 IU ( 125 µg ) co stanowi 2 500 % ZDS ( rekomendowana dzienna dawka do spożycia).